中医养生知识

中医药干预亚健康状态

亚健康状态是指人身心处于健康与疾病之间的一种健康低质状态，机体虽无明确疾病，但在躯体上、心理上出现种种不适应的感觉和状态

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养生资讯

秋天是排毒最好的季节

秋季是进补的季节，更是排毒的大好季节。因为秋季之前是炎热的夏季，夏季骄阳似火，中医认为“热生湿”，湿热之邪作为“毒素”在

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养生食谱

菊槐茶：平肝祛风、清火降压

材料菊花、槐花、绿茶各6克，龙胆草10克。做法以沸水冲沏，待浓后饮用，每日代茶常饮。功效治高血压眩晕，菊花性味甘凉，豉风

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女性

头皮松弛会蔓延到眼角洗发脸朝下会致面部松弛

导读：一如面部肌肤头皮受到的伤害也无处不在诸如情绪压力年龄增长烫发染色饮食不规律过度减肥……都会加速头皮新陈代谢能力变差

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蛋奶/其他

羊脑的营养成分以及适宜人群

羊脑是一种动物的内脏，含有的胆固醇是比较高的，所以如果是三高疾病的话，这样的食物是绝对禁止食用的哦。一般人来说也是要少吃

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蛋奶/其他

两种人群禁忌吃皮蛋你知道吗

皮蛋就是我们经常吃的松花蛋，而且营养物质丰富，口感丰富，经过加工而成的鸭蛋，是人们的首选食材，你知道吗，这样的食物也是有

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食疗养生知识

坚持三原则 健康吃零食

吃零食要做到合理选择，根据自身的情况，不能盲目吃，一定要选择那些健康食品；还要适时、适度、适量，就是为了自身的健康，吃零

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养生资讯

突发心梗吃什么药

文章目录一、t突发心梗吃什么药二、心梗如何预防复发三、心梗的危害突发心梗吃什么药1、突发心梗吃什么药持续胸痛患者若无低血

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养生食谱

补肾固精 芡实汤品用处大

中医认为芡实性平味甘涩，入脾、肾经，有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功效。我们介绍了几种补肾固精的芡实药膳以供参考。芡实

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中医养生知识

反向意念法防手抖

不少老人在紧张、焦虑、恐惧时，手会发抖。心理学将这种生理性的发抖称为预期焦虑症．比如当你做一件事时．非常担心有人到场时手

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养生食谱

二豆黑枣汤：补肾益阴，健脾利湿，除热解毒

材料黑大豆30克，白扁豆30克，黑枣10个。做法以上3味洗净，共加水适量，猛火煮沸后，改用小火，煮至烂熟。服法做点心，每

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中医养生知识

自拍养生 舞出好体魄

58岁的蒋祖丙,自创了一种“自拍”方法,结果竟然把多年的骨质增生、腰肌劳损等病症给“拍掉了”。饱受病痛折磨20多岁时,蒋

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食疗养生知识

如何饮食能够抗癌

自从李开复老师在微博上自曝，确诊淋巴癌之后，大家在扼腕叹息的同时也在心理给自己敲了一个警钟！不要等到诊断结果出来再开始关

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女性

三大法宝造就女人完美肌肤

导读：维生素c素有“皮肤最密切的伙伴”的美称如果人体缺乏维生素c面部易生雀斑蝴蝶斑痤疮口角炎唇炎脂溢性皮炎等损容疾病而且

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蛋奶/其他

吃猪皮的好处 补血调节心理

你爱吃猪皮吗，这对一些减肥爱美的人群来说真的是一种伤害一种禁忌的食材。其实不然，是你不知道猪皮的好处，如果你知道了你也会

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蛋奶/其他

盘点小麦仁的营养价值

麦仁大家都吃过的吧，也就是我们经常吃的小麦仁，它的营养物质丰富，可以起到很好的补虚的作用，而且还可以有提高体质的效果呢，

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食疗养生知识

便秘喝百香果水可以吗 经常喝百香果水好吗

百香果是一种味道鲜美、口感丰富的水果，而便秘的时候喝百香果是可以的吗？经常喝百香果水是好的吗？以下为你解答。便秘喝百香果

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女性

夏季吃清热利湿食物调理体质

在炎热的夏天当中，这时候常是过敏性疾病、皮肤病比较容易发病的时期，所以饮食调养宜以清爽清淡为主，可以多吃有助于“清利湿热

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中医养生知识

看舌象 及时自我保健与调理

常言道：每天照一照，有病早知道。健康人的舌头应是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，

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养生资讯

男人要健康 离不开八种食物

现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八

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