白领 低头族颈椎病的预防

低头族颈椎病的预防

随着科技的发展,很多行业都离不开电脑,这也就使得很多人工作人员出现了与电脑相关的职业病,而低头族颈椎病就是其中一种。低头

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白领 上班族保护眼睛就要喝这四杯茶

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现在几乎所有的上班族都是整天面对着电脑,再加上隔三差五地加班熬夜,身体也发出了“抗议”,特别是眼睛。因此上班族日常要多喝

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白领 上班族容易老花眼 做好预防是关键

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相信大家都知道,经常面对电脑会让眼睛受到伤害,有专家表示,电脑还会让人提前“迎接”老花眼,那么对于经常坐办公室的白领一族

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白领 白领压力大应该怎样自救

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压力虽然看不到,摸不着,但每个身处职场的人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。

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白领 职场男想减掉啤酒肚应这样做

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似乎男性朋友一工作后,就容易出现啤酒肚困扰,即便平时不怎么喝酒,肚子还是会一点一点地长出来。对于男性而言,究竟该怎么才能

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白领 上班族年底综合症是什么

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上班族如何应对年底综合症?最近大家有么有一种感觉:干什么都没力气没心情,什么工作都想放到年后做!这就是年底综合症的症状啦

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白领 上班族吃完饭胃痛怎么回事

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吃完饭胃痛怎么回事?白领整日三餐凑合,难免会患上各种胃病,那么吃完饭胃痛怎么回事呢?胃痛要怎么快速缓解,日常生活中有什么

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白领 白领怎么养胃才好

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白领日常生活中如何养胃?胃病都是日积月累才造成的,因此,饮食不规律、三餐不正常的白领是胃病的主力军,要想保持身体的健康,

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白领 白领久坐变“大腹婆” 这3个动作让瘦腰更高效

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很多白领久坐后,腰腹是最容易堆积赘肉,因此变成“大腹婆”。那怎么办呢?腰腹也是最不容易减肥成功的部位!以下,小编来帮你,

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白领 白领男易发胖原来是这原因 避免肥胖注意4点

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长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;或者心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰;紧接着,体重和你所承受的压力会形成恶性循环:

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白领 久坐族屁股疼痛 怎样预防屁股疼痛

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屁股疼痛的出现会让我们的日常工作出现很大的影响,不仅如此,还有可能会疾病的发生而导致的。因此在出现屁股疼痛的情况时,一定

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白领 白领一族全身运动好方法 手指梳头发降血压

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1、梳头:用手指代替梳子,从前额的发际处向后梳到颈部,然后变弧形梳到耳上及耳后。这种梳头方法,可改善大脑血液供应,健脑爽

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白领 上班族养生谨记4点 多点瞌睡少点奔波

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1、吃蛋白质预防发胖不少白领一直把减肥口号挂在嘴边,却没有实际行动。那么对于这些空有减肥愿望的人来说,可多吃蛋白质食物,

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白领 白领如何养肠胃?午睡睡出好胃肠

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为什么说午睡有好处呢?这是因为进食后身体调动大部分的血液于胃肠道以提供动力,帮助消化。此时如果能休息一下,可以减少其他系

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白领 白领爱枸杞泡水喝 枸杞子的三种食疗配方

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很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以,它常常被当

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白领 上班族带饭原则 勿将前晚做好的饭菜当做第二天午餐

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随着物价越来越高,有很多上班族的午餐选择了自己带饭。有的网友就会担心带饭过凉或者不健康,久而久之影响到身体状况。今天小编

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白领 久坐族应着重练习三个部位 练颈背腰肌肉的3种方法

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对久坐者的办公族而言,肌肉体积比较小,颈部、背部、腰部最容易受伤害,所以更应该着重练习能保护这三个部位的肌肉群。●保护颈

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白领 上班族午睡多久时间最好?上班族健康午睡时间表

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午睡,又称午休、中觉、昼寝等,指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间。那么上班族午睡多久时间最好呢?1、10-20秒如果感

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白领 现代白领10大健康标准 你凹凸了没?

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什么是健康?没有病痛,不上医院就是健康吗?你凹凸了!随着现代社会的发展,对女性健康有了更精准的定位,要健康就要将疾病扼杀

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白领 鱼是首选 白领养生八大“神补”

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鱼是首选白领养生八大补品随着人们生活节奏的加快,人们的生活压力也越来越大了,特别是白领们。那么,白领们如何养生呢?白领们

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