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低头族颈椎病的预防
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随着科技的发展，很多行业都离不开电脑，这也就使得很多人工作人员出现了与电脑相关的职业病，而低头族颈椎病就是其中一种。低头
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上班族保护眼睛就要喝这四杯茶
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现在几乎所有的上班族都是整天面对着电脑，再加上隔三差五地加班熬夜，身体也发出了“抗议”，特别是眼睛。因此上班族日常要多喝
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上班族容易老花眼 做好预防是关键
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相信大家都知道，经常面对电脑会让眼睛受到伤害，有专家表示，电脑还会让人提前“迎接”老花眼，那么对于经常坐办公室的白领一族
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白领压力大应该怎样自救
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压力虽然看不到，摸不着，但每个身处职场的人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。
- 1 人都在看 2022-09-17
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职场男想减掉啤酒肚应这样做
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似乎男性朋友一工作后，就容易出现啤酒肚困扰，即便平时不怎么喝酒，肚子还是会一点一点地长出来。对于男性而言，究竟该怎么才能
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上班族年底综合症是什么
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上班族如何应对年底综合症？最近大家有么有一种感觉：干什么都没力气没心情，什么工作都想放到年后做！这就是年底综合症的症状啦
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上班族吃完饭胃痛怎么回事
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吃完饭胃痛怎么回事？白领整日三餐凑合，难免会患上各种胃病，那么吃完饭胃痛怎么回事呢？胃痛要怎么快速缓解，日常生活中有什么
- 1 人都在看 2022-09-17
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白领怎么养胃才好
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白领日常生活中如何养胃？胃病都是日积月累才造成的，因此，饮食不规律、三餐不正常的白领是胃病的主力军，要想保持身体的健康，
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白领久坐变“大腹婆” 这3个动作让瘦腰更高效
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很多白领久坐后，腰腹是最容易堆积赘肉，因此变成“大腹婆”。那怎么办呢？腰腹也是最不容易减肥成功的部位！以下，小编来帮你，
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白领男易发胖原来是这原因 避免肥胖注意4点
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长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；或者心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰；紧接着，体重和你所承受的压力会形成恶性循环：
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久坐族屁股疼痛 怎样预防屁股疼痛
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屁股疼痛的出现会让我们的日常工作出现很大的影响，不仅如此，还有可能会疾病的发生而导致的。因此在出现屁股疼痛的情况时，一定
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白领一族全身运动好方法 手指梳头发降血压
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1、梳头：用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到颈部，然后变弧形梳到耳上及耳后。这种梳头方法，可改善大脑血液供应，健脑爽
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上班族养生谨记4点 多点瞌睡少点奔波
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1、吃蛋白质预防发胖不少白领一直把减肥口号挂在嘴边，却没有实际行动。那么对于这些空有减肥愿望的人来说，可多吃蛋白质食物，
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白领如何养肠胃？午睡睡出好胃肠
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为什么说午睡有好处呢？这是因为进食后身体调动大部分的血液于胃肠道以提供动力，帮助消化。此时如果能休息一下，可以减少其他系
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白领爱枸杞泡水喝 枸杞子的三种食疗配方
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很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当
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上班族带饭原则 勿将前晚做好的饭菜当做第二天午餐
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随着物价越来越高，有很多上班族的午餐选择了自己带饭。有的网友就会担心带饭过凉或者不健康，久而久之影响到身体状况。今天小编
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久坐族应着重练习三个部位 练颈背腰肌肉的3种方法
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对久坐者的办公族而言，肌肉体积比较小，颈部、背部、腰部最容易受伤害，所以更应该着重练习能保护这三个部位的肌肉群。●保护颈
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上班族午睡多久时间最好？上班族健康午睡时间表
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午睡，又称午休、中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间。那么上班族午睡多久时间最好呢？1、10-20秒如果感
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现代白领10大健康标准 你凹凸了没？
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什么是健康？没有病痛，不上医院就是健康吗？你凹凸了！随着现代社会的发展，对女性健康有了更精准的定位，要健康就要将疾病扼杀
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鱼是首选 白领养生八大“神补”
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鱼是首选白领养生八大补品随着人们生活节奏的加快，人们的生活压力也越来越大了，特别是白领们。那么，白领们如何养生呢？白领们
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