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跑步风盛行 7妙招教你防治肌肉疼痛
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近年跑步风气大盛，如果想加入跑步行列，就要注意事前热身及事后的缓和动作，防治跑步后肌肉疼痛。一般人运动完，在12至48小
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黑豆的营养价值有哪些 黑豆的主要食用方法
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黑色食品的健康已经得到了大家的共识，比如黑豆、黑米等等都因为有特殊的营养和功效而身价倍增，那么黑豆到底有哪些特殊功效呢，
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经前期综合征产生的原因 经前期综合征怎么办
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许多女性在“好朋友”来访时有身心不适的经验，甚至有些人在经期前几天，就开始出现情绪不稳定、焦虑不安等症状。有3%至8%的
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如何正确跑步才不会造成膝关节损伤？
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在全民健身的浪潮下，很多人盲目的加入跑步大军，却忽略了运动对膝关节的损害。从骨科角度讲，很多运动对膝关节是有损伤的。损伤
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如何从月经看是否贫血
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女性由于生理结构特殊，而且需要经历每个月的月经以及孕产等阶段，因此会比男性更容易出现贫血的情况。贫血会影响女性的健康和美
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女白领衣着清凉 小心患咽喉炎
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经常在写字楼里工作的白领们，由于受空气不流通污染、二手烟的影响导致大部分人患有咽喉炎，加之办公室内外温差大，更容易诱发咽
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女性乳房胀痛是由什么原因引起的
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很多女性在经期前会出现乳房胀痛情况，一般来说，经前乳房疼痛是正常现象。但如果在月经前期以外的时期出现了乳房胀痛，或是乳房
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卵巢功能不好是什么回事？卵巢功能不好怎么调理
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卵巢是女性重要的生殖器官，同时也是女性健康和美丽的总控制室，因此，女性日常应该注意卵巢的养护。与此同时，卵巢又十分脆弱，
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什么方法能避免脑梗的发生
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脑梗塞是一种慢性病。引起脑梗塞的因素很多，大部分患者起病是比较缓慢的，不少人一开始都不是很重视，脑梗一般会出现头痛、头晕
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产后妈妈如何丰胸 这些方法让你拥有丰满胸部
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拥有丰挺饱满的胸部是每个人都很羡慕的事情，尤其是产后妈妈，那么产后丰胸该怎么做呢？下面小编就为大家介绍几种产后的丰胸方法
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吃莲藕排骨汤功效大 清热凉血增强人体免疫力
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莲藕排骨汤，传统名菜，属鄂菜系。作为千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北名菜。在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，
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什么原因会导致女性过早闭经？
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在正常情况下，女性应在50岁左右进入更年期，而更年期症状多发生在绝经前后2-3年。但现在一些年轻女性，也出现了更年期症状
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肠胃炎吃什么食物好 不用症状不同的治疗方法
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饮食不当、暴饮暴食或者误食不卫生食物都有可能引起肠胃炎。俗话说“胃三分治，七分养”，想要治好肠胃炎，饮食的调理是不可或缺
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淋巴排毒吃些什么好？八种食物帮你清除毒素
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淋巴排毒对我们身体的免疫系统有很大的重要性，只有淋巴正常排毒，才能够让身体正常循环。那么，淋巴排毒该吃些什么呢？下面由小
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揭秘皮肤过敏的原因 皮肤过敏类型的处理方法
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皮肤过敏对于很多人来说是非常常见的，特别是在换季的时候，很多人都会出现过敏显现，而皮肤过敏对于皮肤的危害也是极大，会影响
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塑身衣危害乳房健康 养护乳房学会这几招
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乳房是一个对女性来说非常重要的器官。女性需要注意保养它，不然会对我们的身体健康造成影响。但生活中的一些小习惯很多女性都注
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白带变绿色是什么回事？
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白带是女性阴道的分泌物，通过观察白带的状况，可以推断女性子宫、卵巢等器官是否健康。顾名思义，正常的白带理应是白色的，但有
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多久排一次便才正常？如厕的时间要多长？
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现代人生活节奏快，缺乏运动，便秘的患者越来越多。废物在身体内停留的时间过长，造成肝脏和肾脏负荷，长久下来就会导致大肠内会
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女人肾虚有什么症状？需警惕脸色差性冷淡
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我们经常可以从电视广告或是养生文章中看到“男人肾虚”或是“男人补肾”这样的关键词，然而实际上，肾虚却并非男人的专利。在女
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胃不好喝粥不科学？养胃应该吃什么？
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很多人都说肠胃不好就要多喝粥，这在我们日常生活中是很常听说的，都认为喝粥养胃，身体不舒服也多喝粥，容易消化。这个观念已经
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