抑郁症喝什么养生茶好,哪几种茶对治疗抑郁症有功效

时间:2022-07-27 作者:人生如戏丨全靠演技丶污黄 来源:柠檬养生网

哪几种茶对治疗抑郁症有功效

以下几种茶对治疗抑郁症有功效?(1) 茉莉花茶。

茉莉花茶有理气开郁、行气止痛、清肝明目、消炎解毒、抗衰老之作用,茉莉花茶还有松弛神经的功效,因而想消除紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶,在获得幸福感的同时,也 有助于保持稳定的情绪。茉莉花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。

(2) 玫瑰花茶。中医学认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀和调经止痛。

此外,玫瑰花的药性 非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁, 喝点玫瑰花可以起到调节作用。

在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪,美容养颜。 玫瑰花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。

玫瑰花蕾干花,每次用5 ~7朵,配上嫩尖的绿茶一小撮,加 红枣三颗(要去核),每日开水冲茶喝。(3) 洛神花茶洛神花具有清热解毒、顺气活血、保肝益心、清 心降火、提神解劳之作用,具有平衡身体内酸碱值的效果和养颜美容的功能。

可消除便秘,并具有利尿、促进新陈代谢的功效。对于 抑郁症有辅助治疗作用。

洛神花干品8 ~ 10g(也可以加适量的绿茶),200ml开水冲泡, 杯盖盖住5 ~ 8分钟,让洛神花出味,加适量的冰糖或蜂蜜。每天 1次即可,不宜多喝。

(4) 百合菊花茶。 百合具有清肺止咳、清心安神的功效,菊花 有疏肝理气的功效。

取百合花4朵,菊花5朵,分别洗净后,放入茶杯内,用开水 500ml冲泡,加盖焖3 ~ 5分钟,代茶频饮,可辅助治疗抑郁症。(5) 绿茶。

日本东北大学学者发现,老年人每天喝几杯绿茶, 可以减少患抑郁症的可能,这可能要归功于绿茶中含有一种“让你感觉良好”的成分一茶氨酸。 多喝绿茶对减轻抑郁症状的作用很明显。

该研究组认为绿茶中所含的茶氨酸对大脑能起到镇静功效。

抑郁症喝什么养生茶好


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