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秋食菱角益健康
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菱角是我国传统美食，在南方一些酒家食肆中，常见有以菱角为主或为辅的时令菜。在我国的众多古老习俗中，老一代粤人家庭时兴“拜
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养成入秋中药泡脚好习惯
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到了冬季，手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等会困扰很多人。入秋养成足浴习惯，有助预防这些“小病”。生姜祛寒生姜属辛温解表类，
- 4 人都在看 2022-06-29
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秋冬挑选适合自己的水果
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山楂含钙量在秋季水果中是最高的，孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类
- 2 人都在看 2022-06-30
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秋冬练长跑 护脚莫忽视
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不要在很坚硬的水泥地面上跑步。上坡跑时，利用前脚掌着地，上体稍前倾，步幅稍小些，加强后蹬；下坡时，上体稍后仰，脚跟先着地
- 2 人都在看 2022-06-30
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秋后吃花生提高抗病力
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立秋后，很多地方都有“贴秋膘”的习俗，以提高机体免疫力，但“贴秋膘”并不是盲目进补。花生有一定的药用价值和保健功能，古人
- 1 人都在看 2022-06-30
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专家教您秋天养肺方
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专家介绍，秋天是老年人养肺的关键时刻。为了预防肺炎，请您仔细阅读以下“养肺方”。平时患有慢性支气管炎，一到秋天就咳嗽的老
- 4 人都在看 2022-06-29
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秋季壮阳食疗方
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海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。
- 1 人都在看 2022-06-29
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秋风起蟹入膳
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俗话说：“秋风响，蟹脚痒。”“菊花黄，螃蟹肥。”进入秋季，各路螃蟹纷然上市，占住了海鲜市场的半壁江山。蟹是佐酒的美味佳肴
- 4 人都在看 2022-06-29
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秋季早餐暖胃是关键
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秋天是胃病的好发季节，要保护好胃就要吃好早餐。秋季早餐吃什么好呢？早上第一餐，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花
- 1 人都在看 2022-06-28
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秋季皮肤保湿去干燥
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保证充足的睡眠。睡觉不规律特别是习惯过夜生活的女性，即使白天睡再多的觉也于事无补。哪怕是用再多昂贵的保养品效果也不会好。
- 1 人都在看 2022-06-29
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秋季养生粥 暖身又祛燥
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古人云：“粥饮为世间第一补人之物”，粥具有适口、易消化、易吸收、生津益气的特点和功效。秋季，肠胃经历了夏天“肥吃肥喝”的
- 4 人都在看 2022-06-29
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孩子脾胃秋季如何调理
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家长给脾虚小儿吃杂粮，可采用多种方式，如在大米中加小米或豆类；做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉；将玉米粉做成玉米糊、玉
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深秋时节养肺很重要
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干燥的秋季使人的皮肤日蒸发的水分在600毫升以上，肺呼吸的日蒸发水分在300毫升以上，因此，主动饮水是秋季养肺的重要环节
- 2 人都在看 2022-06-28
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深秋咳嗽 食疗缓解
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食疗方：芫荽汤。芫荽（香菜）30克，萝卜50克，胡椒粉适量。萝卜洗净加水煮汤，取滚烫萝卜汤浸泡芫荽数分钟，加胡椒粉适量，
- 4 人都在看 2022-06-28
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秋季糖尿病人要注意“一润二暖”
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糖尿病秋季养生要注意强调“一润二暖”。糖尿病秋季养生要注意强调“一润二暖”。秋季气候干燥，容易咽干咳嗽，口渴欲饮，要强调
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秋季应该怎样调理胃病？
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秋主收藏，天空气燥，天气多变，要及时增减衣被，保养正气，室内保持湿度，补充水分。秋主收藏，天空气燥，天气多变，要及时增减
- 2 人都在看 2022-06-28
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秋凉需防“老寒腿”
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“老寒腿”也就是膝关节骨性关节炎。人的膝关节是个活动范围很大的负重关节，几乎承受着全身的重量。人到老年以后，膝关节由于长
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