冬季养生 如何预防冬季冻伤

如何预防冬季冻伤

发生冻伤后,不能马上热敷或者按摩冻伤部位,以防加重局部水肿。冻疮常在冬季不知不觉中发生,部位多在耳廓,手、足等处,局部发

4 人都在看 2022-06-30
冬季养生 冬季少吃辛辣多吃酸

冬季少吃辛辣多吃酸

秋冬交替时节是心血管病的高发期,这个时候适当吃些酸性食物(比如醋)能起到软化血管、预防心血管病发生的作用。现在已是立冬节

1 人都在看 2022-06-30
冬季养生 果蔬预防冻疮

果蔬预防冻疮

芝麻叶连续使用5~7天,即可有效预防冻疮或减轻冻疮症状。鲜芝麻叶适量,放在生过冻疮的部位,用手来回揉搓20分钟左右,让汁

1 人都在看 2022-06-30
冬季养生 中老年人冬季食粥强身益寿

中老年人冬季食粥强身益寿

俗话说,冬季进补,上山打虎。可究竟补什么好呢?中医药膳是我国医疗保健的宝贵财富,巧妙食之,可收到事半功倍的效果。但食疗的

0 人都在看 2022-06-30
冬季养生 女性冬季食疗建议

女性冬季食疗建议

冬令进补已是家喻户晓。具有补阳功能的食物有:羊肉、鹿肉、海马、韭菜、核桃仁、虾、泥鳅等;具有滋阴功能的食物有:芝麻、木耳

1 人都在看 2022-06-30
冬季养生 冬季

冬季"冬藏"的养生原则"

冬藏,既是大自然植物与动物的生长规律,也是人类一条养生的原则,同时也体现了天人相应的中医原理。所谓冬藏,就是指人到了冬季

1 人都在看 2022-06-30
冬季养生 冬季养生——腊八粥选料有讲究

冬季养生——腊八粥选料有讲究

“腊八粥”的主要原料为谷类,常用的有粳米、糯米和薏米。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分,具有补中益气、养

0 人都在看 2022-06-30
冬季养生 推荐几款冬季清润的炖汤

推荐几款冬季清润的炖汤

按照中医的理论,秋冬本来确实是进补的大好时机。冬季天气干燥,唾液分泌减少,呼吸道干燥,血管的脆性增强,本来就很容易感染细

0 人都在看 2022-06-30
冬季养生 老年人护阳过寒冬

老年人护阳过寒冬

所谓“虚阳”并非“阳虚”,是一个生理的概念,而并非病理的状态,它是相对应于小儿时期的“稚阳”、青年期的“成阳”、成年期的

0 人都在看 2022-06-30
冬季养生 冬季保健的基本常识

冬季保健的基本常识

冬季气候寒冷,风沙又大。因此,锻炼时不要大口呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。冬

0 人都在看 2022-06-30
冬季养生 冬季常煮骨头汤

冬季常煮骨头汤

冬天,寒气逼人,对劳累一天的人来说,回到家里能喝上家人熬煮的一碗浓浓的骨头汤,既驱了寒又增加了营养,一天的劳乏也会顿时无

0 人都在看 2022-06-29
冬季养生 冬季药膳食补法

冬季药膳食补法

通常说起药膳,无非是在菜肴里加入中药,起到辅助食疗食补的作用。今天向您介绍的这几款药膳,却是拿比较新鲜的药材入菜,不但口

0 人都在看 2022-06-29
冬季养生 冬季养胃食疗方

冬季养胃食疗方

冬季养胃的食疗法有:桂枣山药汤、萝卜羊肉汤、紫苏生姜红枣汤等。桂枣山药汤:红枣12枚,山药300克,桂圆肉、砂糖各适量。

0 人都在看 2022-06-29
冬季养生 冬季防小儿感冒食疗方

冬季防小儿感冒食疗方

冬季气温低,小儿免疫力差,极易引起感冒,葱白60克洗净切碎,加水三杯煎至两杯,趁热喝一杯,半小时后加热再喝一杯。可治恶风

0 人都在看 2022-06-29
冬季养生 牢记4招让老年人安然过冬

牢记4招让老年人安然过冬

在寒流突袭之际,老年人要想安然过冬,需牢记以下4招。●老年人关节不灵活,宜穿柔软面料衣物,不宜穿皮质衣物;内衣汗湿后应及

0 人都在看 2022-06-29
冬季养生 冬食羊肉补阳御寒

冬食羊肉补阳御寒

羊肉,味甘,大热,无毒。主暖中。头风,大风,汗出,虚劳,寒冷,补中益气。所以,在严寒冬季,多食羊肉,可御寒保暖,温中补虚

0 人都在看 2022-06-29
冬季养生 冬日萝卜赛人参

冬日萝卜赛人参

自古以来,我国就有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的养生谚语,这说明古人就已经认识到冬天吃萝卜对于养生的重要功效。现代

0 人都在看 2022-06-29
冬季养生 糖尿病病人如何健康过冬

糖尿病病人如何健康过冬

冬季是寒冷的季节,在这个季节当中,糖尿病患者会受到比较大的挑战。很多糖尿病患者在冬季都会发现自己的血糖忽高忽低,会有比较

0 人都在看 2022-06-29
冬季养生 山楂:消食健胃 活血化瘀

山楂:消食健胃 活血化瘀

据《本草纲目》介绍,山楂以果实作药用,性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、

0 人都在看 2022-06-29