太极拳主要名词解释 什么是太极

时间:2021-09-24 作者:紧肛互撸娃大娃 来源:柠檬养生网

太极拳的运动特点:中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济,动如“行云流水,连绵不断”这种运动即自然又高雅,可亲身体会到音乐的韵律,哲学的内涵,美的造型,诗的意境。

1.什么叫“太极拳”?

解:第一要以静制动;第二要以柔克刚;第三要以慢胜快;第四要以寡御众。违背这四个原则就不是太极拳。

2.什么叫“太极”?

解:太极始于无极,分两仪。由两仪分三才,由三才显四像,演变八卦。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术,古人称为“太极”。

3.什么叫“阴阳”?

解:阴阳按太极拳讲,“虚为阴,实为阳”。虚手、虚脚为阴;实手实脚为阳;合为阴、开为阳;柔为阴、刚为阳。阴阳对立统一,缺一不可,二者互相转化,互为阴阳。

4.什么叫十三势?

解:十三势分为“八法”、“五行”。“八法”是指:掤、履、挤、按、採、挒、肘、靠。“五行”:进、退、顾、定、盼。

5.什么叫“内三合”?“外三合?

解:“内三合”“外三合”统称“六合”。

“内三合”——心与意合;意与气合;气与力合。

“外三合”——手与脚合;肘与膝合;肩与胯合。

6.什么叫内缠?什么叫外缠?

解:内缠——以手往里缠,大拇指领劲:一、二、三、四、五,以手领肘,以肘领肩,以肩领腰。

外缠——以手往外旋转,小指领劲,一、二、三、四、五,以腰催肩,以肩催肘,以肘催手。

7.什么叫三节?

解:总体来讲,头为上节,腰为中节,腿为下节。

分开来讲:头部——额为上节,鼻为中节,口为下节。

身部——胸为上节,腹为中节,丹田为下节。

腿部——胯为上节,膝为中节,脚为下节。

臂部——腰为上节,肘为中节,手为下节。

手部——腕为上节,掌为中节,指为下节。

上节不明,无依无宗;中节不明,满腔是空;下节不明,颠覆必生。

8.什么叫四梢?

解:发为血之梢;舌为肉之梢;齿为骨之梢;指甲为筋梢。

9.什么叫六进?

解:既知三合,犹有六进。

头:为六阳之首,而为周身之主,五官百骸莫不体为向背,头不可不进也。

手:为先锋,根基在脚,脚不进,则手却不前,手进脚也进也。

气:聚于腕,机关在腰,腰不进则气馁而不实。腰贵于进者也。

意:贯周身,运动在步,步不进而意则索然无能为矣,必取进也。

上左必进右,上右必进左,共为六进。


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