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最有效好用的6种健身器材
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一、握力器功能：主要锻炼肱桡肌。适用小臂过于纤细无力的女性。训练方法：取站姿，脚与肩同宽，双臂前平举，双手同时用力挤压。
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鲜榨的蔬菜水果汁营养流失多
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许多人都不知道，将果蔬榨汁喝，其维生素和抗氧化成分损失很大，甚至比炒菜损失更大。哪怕是榨了汁之后马上喝也是如此。有关专家
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缺锌的危害 缺锌的男人做不了爸爸
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国外的研究显示，一部分男性不育患者的生育障碍与体内微量元素的缺失有关，其中锌的作用尤其重要，它不仅参与精子的构成，还和精
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老人早餐吃干饭好吗
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文章目录一、老人早餐吃干饭好吗二、老人早餐饮食原则三、老人早餐千万别吃这些食物老人早餐吃干饭好吗1、老人早餐吃干饭不好因
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柠檬皮的好处你肯定知道 但未必是知道全部
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柠檬的好处真的很多，能美白、减肥、消斑、美齿、美体、美发、去皱等等，除此之外，柠檬还有什么妙用呢？柠檬皮还是很有用的呢。
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月经迟迟不干净是什么原因
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1、为什么月经迟迟不干净呢？原因会有很多，炎症、宫腔息肉等等，最好到医院专科看看再好下结论月经不调是一个统称，月经周期不
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从舌头能看心脏健康状况
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大家都知道心脏病会在脸上找到一些蛛丝马迹，其实，河南中医学院第一附属医院心血管科主任医师朱翠玲说，中医认为，心在窍为舌，
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间质性肺炎的康复护理 重在远离过敏原
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间质性肺炎是肺的间质即支气管壁、支气管周围、肺泡壁、肺泡周围、血管周围的结缔组织发生炎症或坏死性病变。这种病变多由病毒引
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骨质疏松吃什么好
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文章目录一、骨质疏松吃什么好1.骨质疏松吃什么食物好2.骨质疏松是什么原因3.骨质疏松需补充哪些营养二、骨质疏松的食疗方
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急需重视的护牙常识 每天刷牙需要10分钟
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人人都知道要保护牙齿，但却有太多人做不好。美国《读者文摘》近日撰文，刊登了22位美国着名牙医总结出的，关于牙齿不为人知的
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眼睛哭肿了怎么消肿 教你快速消肿的办法
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每个人遇到伤心的事情就会哭，而往往有很多人因为哭的时间太长而导致了眼睛哭肿了。那眼睛哭肿了怎么办呢？眼睛哭肿了怎么消肿呢
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老人血压低吃什么补品
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文章目录一、老人血压低吃什么补品二、血压低的症状三、血压低的调理方法1、血压低吃的补品进补一些药用补品,如西洋参、阿胶、
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日研究：多咀嚼可以提高30%记忆力
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日本牙医界有句俗谚说：「能睡的孩子长得快，能咬的孩子也长得快。这是因为咀嚼肌及下颚骨的发达会直接影响脑部发育，而透过咀嚼
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饭后吃梨可排出致癌物 与健康同行
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韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的
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茄子带皮吃有助于促进维C吸收
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茄子有多种食用方法，怎么吃才最健康呢？鱼香茄子1.茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最
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在椅子上做这个动作就可长寿
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不论你现在是上班还是学习，我们每天接触最多的东西是什么？当然是椅子了，因为不论是工作还是学习，我们几乎时时刻刻都要与椅子
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久坐怎么办 长时间久坐居然会让人变这样
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很多人都知道长时间久坐不好，那么这样做究竟对身体有哪些伤害呢？大家只有都全面的了解到了，这样在日常才会有保护身体的意识，
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夏季常用藿香正气水小心3点
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藿香正气水是夏天防治中暑的常用药物，但是服用藿香正气水要小心，以下3点必须要注意！藿香正气水是家庭常备的中成药，具有祛暑
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养生午班车 这一习惯原来是疾病的源头
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生活中，我们总是喜欢做个懒人，能坐着不站着，能躺着就不站着，时间长了，我们身上存在的不良生活习惯就会一点一滴的聚集，最终
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儿童夏季多腹泻 5种药谨慎服
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炎热的夏季也是疾病多发的季节，尤其易引起儿童腹泻疾病，但要注意，夏季儿童腹泻，以下5类药物要谨慎吃！儿童6种肚子痛家长大
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