金针菜猪心汤——补虚养血润肠通便

时间:2022-08-06 作者:我家没隔壁 来源:柠檬养生网

金针菜怎么吃比较好,可以炒着吃或者是凉拌都可以,食用方法多样化,而且也能补充丰富的维生素和纤维素的作用,对于补虚养血来说有好处,今天就来介绍一种可以有补心作用的金针菜猪心汤的做法,可以有养心安神的功效。

金针菜猪心汤

营养价值:

蛋白质脂肪、B族维生素、维生素C胡萝卜素、碳水化合物、

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合产妇和老人

金针菜猪心汤所需材料

黄花菜20克、小油菜50克、猪心半个、盐利水

金针菜猪心汤的做法

1、猪心洗净,入水蒸烫,捞起入凉水中用手挤压去血水,反复换水。

2、猪心加3碗水煮,大火烧开后转小火煮约15分钟,取出切薄片。

3、干黄花菜去蒂,泡水洗净;小油菜洗净。

4、用两碗水,加入黄花菜煮,水烧开后将小油菜、猪心放入,加盐调味即可食用。

金针菜猪心汤的功效与作用

黄花菜具有清热解毒、消炎止血健脑益智润肠通便、止渴生津、解酒毒的功效。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效。油菜具有润肠通便、解毒消肿、降低血脂的功效。此汤具有清热解毒、养心安神、助眠、补虚养血、润肠通便的功效。猪心具有养心的作用,对于预防心脏疾病有好处,而且也可以有安神的功效,和金针菜一起吃,可以有润肠通便的作用和效果,而且也可以排毒

金针菜猪心汤的制作方法很简单,而且具有很好的保健的作用和效果,对于预防疾病有好处,同时也可以有润肠通便的作用,含有的纤维素比较多,可以有排毒的功效,日常生活中可以经常吃这样的养生保健的食谱,对于健康是有好处的,可以经常吃。



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