良姜鸽子煲--生津止渴养颜润肤

时间:2022-08-06 作者:新疆-塔城市-李哥 来源:柠檬养生网

良姜,也是姜的一种,它和普通的生姜是有区别的,具有药用的作用和效果。它可以入药治疗疾病,补充丰富的维生素和矿物质,而且也可以缓解贫血,和体质虚弱的情况。良姜的食用方法有很多,可以煲汤,来看看良姜鸽子煲的制作方法,可以有生津止渴的作用,还能美容护肤。

营养价值:

蛋白质、氨基酸、维生素A维生素B1维生素B2维生素E、软骨素、

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其是贫血者

良姜鸽子煲

所需材料

鸽子1只、枸杞20克、良姜50克

良姜鸽子煲的做法

1、鸽子处理干净,斩块,汆水;姜洗净,切末;枸杞洗净,泡开备用。

2、炒锅上火倒入水,下入鸽子、姜、枸杞,调入盐,小火煲至熟即可。

良姜鸽子煲的功效与作用

鸽肉营养丰富,具有补肝补肾、益气补血清热解毒、生津止渴、增加皮肤弹性的功效。枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。姜味辛,性温。能开胃止呕化痰止咳发汗解表。良姜鸽子煲此汤具有滋阴润燥,生津润燥,对于气血不足有调理的作用,而且也可以有补肝肾的作用,具有美容润肤的作用,而且也可以补气血,对于提高体质来说是不错的选择,同时也可以起到保护肝脏,保护肌肤的功效,这样的食谱可以经常吃。

良姜鸽子煲的制作方法很简单,而且是一种具有养生作用的食疗方法,可以起到补肝肾的作用,对于补气血清热解毒来说有一定的好处,而且也可以有开胃的作用,良姜鸽子煲,生津止渴,养颜润肤。这样的一道食谱是不错的养生保健的食谱类型,日常生活中的必备。



热门关键词