浅谈:吃什么能预防感冒

时间:2022-08-06 作者:叫兽小怪 来源:柠檬养生网

春天是感冒多发的季节,因为春天的温度极其不稳定,很有可能前一天还热得要死,第二天就要穿上棉衣,所以很多人都会因此而患上感冒。不想感冒就要预防感冒,我们不仅可以从穿着上预防感冒,还可以从饮食上来预防感冒。那么吃什么能预防感冒呢?今天小编就来告诉大家吃什么能预防感冒

吃什么能预防感冒

第一汤:“五神饮”

将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末,与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后,与红糖30克搅拌,煮沸后趁热服下,服后盖被,如出汗不畅,一小时后可再服一次,即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者,可适当配麻黄6克、桂枝9克,以加强辛温散寒之力。

第二汤:“双白玉粥”

粳米50克加水熬粥,沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克,共煮至白菜、大葱变软,粥液黏稠时,起锅加食盐少许后食用。

此粥可促进出汗,驱散寒气,又能调和胃气,使发汗而不伤正气,尤其适合老人服用。

第三汤:豆腐火腿芥菜汤

豆腐100克切块或厚片,与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒,加入1000克高汤、生姜10克煮沸,起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末,用食盐调味后趁热服用。


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