养生

蔬菜水果

山苦瓜的功效与作用

山苦瓜为葫芦科山苦瓜属多年生宿根草质藤本植物，一般南方称为凉瓜、锦荔枝，北方称为红姑娘、癫瓜等。其营养价值很高，富含维生

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养生食谱

苦瓜牛肉——清热解毒降低血糖

苦瓜是一种非常不错的食材，是可以很好的清热败火，对口舌生疮和口腔溃疡有很好的作用，苦瓜和很多是肉制品搭配也是非常不错，比

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蔬菜水果

吃苦瓜有何益处 营养专家建议多吃

苦瓜果实中含有各种营养物质。苦瓜耐热，病虫害少，易栽培。近年来各大中城市作为增加夏秋淡季蔬菜花色品种来栽培。苦瓜又名凉瓜

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养生禁忌

三大人群是不适合吃苦瓜

都说夏秋季节最适宜吃苦瓜降火气，但不管做什么事儿都得讲究个度，苦瓜虽好却也不能天天吃、顿顿吃。市第四中心医院中西医科主任

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蔬菜水果

秋季苦瓜如何挑选 清炒苦瓜需要掌握什么技巧

秋季选好苦瓜吃出健康身体苦瓜在中医的观点，有降火气、清热解毒、降血脂的功能，是非常适合夏秋食用的食物。现在我们一起来看看

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养生食谱

苦瓜酸菜瘦肉汤

目录苦瓜酸菜瘦肉汤的营养价值苦瓜酸菜瘦肉汤的功效作用苦瓜酸菜瘦肉汤的做法苦瓜酸菜瘦肉汤的烹饪技巧苦瓜酸菜瘦肉汤的禁忌人群

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养生食谱

苦瓜炖蛤蜊

目录苦瓜炖蛤蜊的营养价值苦瓜炖蛤蜊的功效作用苦瓜炖蛤蜊的做法苦瓜炖蛤蜊的烹饪技巧苦瓜炖蛤蜊的禁忌人群蛤蜊苦瓜汤是一道以蛤

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养生资讯

常用苦瓜泡水喝，身体会发生四种变化，这样的养生很实惠

苦瓜炒蛋，凉拌苦瓜，生活中，大家一般都是这么吃苦瓜，但是你知道吗，苦瓜还可以用来泡水喝，说到这，很多人会问，苦瓜泡水，究

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养生禁忌

丝瓜美容苦瓜减肥 这个夏季不能错过的6种瓜

夏季穿的少，脂肪容易暴露。阳光照射、蚊虫叮咬，皮肤容易受伤。气温高，出汗多，身体还容易上火。到了夏季，真所谓小病不断大病

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养生食谱

豆豉鲮鱼炒苦瓜——增进食欲提高免疫力

苦瓜是大家都非常熟悉的一种蔬菜，由于吃起来的味道是非常苦涩的，所以在平时很多人都不太爱吃苦瓜，但是实际上苦瓜经过烹饪之后

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