自制补血养颜膏

时间:2022-06-01 作者:dark1452 来源:柠檬养生网

在冬天很多女性朋友会有以下几个特点:怕冷,经常会感觉疲劳,经常头晕,嗜睡,经色偏白。观察她们的脸色,有些偏白,有些偏暗,用压指甲法测试,肢端血液不是很充盈,而翻开下眼睑后,总体偏白,有时还会看到指甲上的白点很多。贫血的不少。于是我就推荐一个补血养颜方给她们调理,反馈回来的情况很不错。下面小编就教大家自制补血养颜膏,有相同情况的女性朋友们不妨试试这个方子。

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这个补血养颜膏方子的做法很简单,而且很便宜,一百多块钱外加自己的劳动力就能搞定了——

一:材料:阿胶250克(山东东阿阿胶)、山药100克、红枣250克(去核,核在容易上火)、枸杞250克、红糖250克、黄酒2瓶。

二:配方:如果月经有血块,脸色暗着可加当归100克;如果经常疲劳者,可加白参100克(经常上火者可用西洋参,怕冷厉害者可用红参);如果头发很干枯,可加黑芝麻粉250克。

三:制作:将阿胶、山药、红枣、枸杞分别让药店打碎,一般药店都会提供这样的服务。先将粉都混匀,然后在盆里倒入黄酒,均匀洒入粉,一边放一边搅拌,注意不要结块。粉放完后,将盆放在加水的锅里隔水加热,一边加热一边搅,使完全溶化,然后加入红糖,大约用1个小时。放凉后,可装入干燥的密封瓶中。也可将盆子直接冷藏。

提示:如果搅动麻烦,也可将盆盖好盖子(不要让蒸汽水进去)。将盆子放入大锅内,隔水蒸。一般一个半小时即可蒸透。

四:注意

1.直接用勺舀食,也可开水兑食。每日早晚两次,一次1勺即可,能吃一个月左右。一般在吃后2个月后,气色就会明显变好。

2.阿胶的滋补作用很强,但性偏滋腻,有碍脾胃运化,只适宜于肠胃吸收功能正常着服用。如遇脾胃食欲不振、胃中饱胀、、腹泻时,就宜调整了肠胃功能后服用。

3.在月经期间可以在正常的服用阿胶量的前提下减半服用。

编后语:

女人一生的健康都与血有关。而贫血不仅损害了女士的身体,更造成女人的容颜早逝,冬季到了,家庭如何巧妙补血,留住美丽容颜,这是每个女人都要考虑的头等大事。


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